Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 4 - 5 pomidorów (ok. 550-600 g)
- 1 łyżeczka soli, plus ilość do posolenia pomidorów
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 5 g kolendry, świeżej
- 2 ząbki czosnku
- 70 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 100 g czerwonej cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 30 g cebuli szalotki
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 140 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 120 g wody
- 50 g orzeszków piniowych
- 1 łyżeczka tymianku, suszonego
- ½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1091 kJ / 260.8 kcal
- Eiweiß
- 8.7 g
- Kohlenhydrate
- 39.3 g
- Fett
- 10.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.9 g
- Ballaststoffe
- 7.5 g
- Natrium
- 594.4 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Warzywna zapiekanka z ciastem filo
1 Std. 20 Min
Kotleciki ryżowe
45 Min
Krążki cukinii nadziewane masą serową
55min
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1 Std. 30 Min
Crumble po indyjsku
1 Std. 20 Min
Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe
40min
Hiszpańskie krokieciki ziemniaczane
3h
Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi
14 godz.
Cukinia nadziewana kaszą jaglaną
1 Std. 20 Min
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1 Std. 35 Min
Kulki z cukinią i serem feta
40min
Tarta wegetariańska
1h 10min