Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 g wody
- 400 g różyczek kalafiora
- masło, ilość do natłuszczenia foremek
- 4 jajka
- 40 g sera gruyère, pokrojonego na kawałki
- 1 łyżeczka gałki muszkatołowej, mielonej
- 1 - 2 łyżeczki soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 100 g śmietany, 18% tłuszczu
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 453 kJ / 108 kcal
- Eiweiß
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 2.5 g
- Fett
- 9.3 g
- Ballaststoffe
- 1 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1sa
Szpinak z sezamem i sosem sojowym
25 Min
Krążki cukinii nadziewane masą serową
55min
Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)
20 dk
Suflet szpinakowo-serowy
40 dk
Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami
30min
Kokosowy chłodnik z awokado
15 Min
Pomidory zapiekane pod kruszonką
1sa
Ciasto kalafiorowe
1h 15min
Sałatka z białych szparagów
3 Std.
Zapiekanka z kalafiora
55min
Omlet z jarmużem
35min