
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 g wody
- 400 g różyczek kalafiora
- masło ilość do natłuszczenia foremek
- 4 jajka
- 40 g sera gruyère pokrojonego na kawałki
- 1 łyżeczka gałki muszkatołowej, mielonej
- 1 - 2 łyżeczki soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 100 g śmietany, 18% tłuszczu
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 108 kcal / 453 kJ
- Eiweiß
- 5 g
- Fett
- 9.3 g
- Kohlenhydrate
- 2.5 g
- Ballaststoffe
- 1 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kremowe gratin z jarmużu
55 Min
Hiszpańskie krokieciki ziemniaczane
3 Std.
Pikantny brokuł z kokosową posypką
35 Min
Krążki cukinii nadziewane masą serową
55 Min
Ciasto kalafiorowe
1 Std. 15 Min
Sałatka z białych szparagów
3 Std.
Kulki z cukinią i serem feta
40 Min
Suflet szpinakowo-serowy
40 Min
Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką
1 Std.
Frittata z groszkiem i pomidorowym chutneyem
1 Std. 25 Min
Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)
20 Min
Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni
1 Std. 20 Min