Suflety kalafiorowe

Suflety kalafiorowe

3.7 15 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 55 Min

10 porcji

Zutaten

400 g wody
400 g różyczek kalafiora
masło ilość do natłuszczenia foremek
4 jajka
40 g sera gruyère pokrojonego na kawałki
1 łyżeczka gałki muszkatołowej, mielonej
1 - 2 łyżeczki soli
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
100 g śmietany, 18% tłuszczu

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porcję

Eiweiß 5 g

Brennwert 453 kJ / 108 kcal

Fett 9.3 g

Ballaststoffe 1 g

Kohlenhydrate 2.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

KAPUSTY I SPÓŁKA 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Jajka w kokilkach na parze

45 min

Zupa selerowo-gruszkowa

50 min

Zupa krem z liści boćwiny z komosą ryżową i czarną fasolą

1 godz.

Rabarbarowa lasagne

1 godz. 10 min

Dolnośląska zupa dziewięciozielna

30 min

Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką

55 min

Zupa z ciecierzycy z jarmużem

50 min

Surowe spaghetti z marchewki z pesto z awokado (dieta raw)

15 min

Zupa krem z brukselki z soczewicą

40 min

Barszcz czerwony, ziołowe kluski

1 godz. 10 min

Pomidory zapiekane pod kruszonką

1 godz.

Omlet z jarmużem

35 min