Smoothie marchewkowo-kokosowe

Name: Smoothie marchewkowo-kokosowe
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 szklanki
Ingredients: 150 g marchewki; 70 - 80 g limonek; 25 g jagód goji, suszonych; 20 g granoli; 100 g jogurtu typu greckiego; 250 g mleczka kokosowego; 20 - 25 g miodu; 4 - 6 kostek lodu

4.0 (36 Bewertungen)

Kostenlos registrieren

Schwierigkeitsgrad einfach

Arbeitszeit 10 Min

Gesamtzeit 10 Min

Portionen 2 szklanki

Zutaten

150 g marchewki, pokrojonej na kawałki
70 - 80 g limonek, ekologicznych, bez białych błonek (albedo), pokrojonych na kawałki
25 g jagód goji, suszonych
20 g granoli
100 g jogurtu typu greckiego
250 g mleczka kokosowego
20 - 25 g miodu
4 - 6 kostek lodu
płatki kokosowe, prażone, do dekoracji (optional)

Nährwerte: pro 1 szklankę
Brennwert: 1903.6 kJ / 455 kcal
Eiweiß: 11.7 g
Kohlenhydrate: 45.8 g
Fett: 20.1 g
Ballaststoffe: 5.7 g