Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 800 g wody
- 300 g czerwonych buraków, małych, całych, ze skórą
- 200 g jarmużu, pokrojonego na kawałki, tylko liście
- 1 czerwona papryczka chili, suszona, bez gniazd nasiennych
- 20 g orzechów nerkowca, łuskanych
- 70 g oliwy z oliwek
- 30 g octu balsamicznego
- 10 g musztardy
- 10 g miodu
- 5 g sosu Worcestershire
- 2 - 3 szczypty soli
- 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1089.6 kJ / 260.4 kcal
- Eiweiß
- 4.6 g
- Kohlenhydrate
- 17.9 g
- Fett
- 20.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.9 g
- Ballaststoffe
- 4.4 g
- Natrium
- 221.2 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sałatka detox
25min
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1h
Sałatka meksykańska
1 godz. 15 min
Sałatka ze szparagami i brązowym ryżem
50min
Sałatka śródziemnomorska z kuskusem
50min
Sałatka z kalafiora, pomidorów, migdałów i oliwek
35min
Surówka z jarmużem i jabłkiem
15min
Surowa warstwowa sałatka w słoiczkach (dieta raw)
25min
Sałatka z ciecierzycy
25min
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem
1h
Sałatka z soczewicą i burakiem
45min
Sałatka z botwiny z malinowym winegretem
15min