Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
8 sztuk
Zutaten
-
1200 g wody
-
1 ¼ - 1 ½ łyżeczki soli
-
150 g komosy ryżowej (quinoa)
-
1 cytryna ekologiczna
-
80 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
200 g makreli, wędzonej bez ości, pokrojonej na kawałki
-
20 g kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
-
15 g szczypiorku, świeżego drobno posiekanego
-
1 jajko
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
olej ilość do smażenia kotlecików
-
mąka pszenna ilość do obtoczenia kotlecików
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 sztukę
Eiweiß
10 g
Brennwert
935.8 kJ /
223.5 kcal
Fett
11.8 g
Ballaststoffe
2.2 g
Kohlenhydrate
20.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
NA TRENING
12 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13 Std. 50 Min
Bułeczki mleczne bez mąki
45 Min
Kotlety śledziowe z kaparami
25 Min
Pasztet z bakłażana z pomidorowym coulis
2 Std.
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
2 Std.
Ziołowa frittata z ricottą
55 Min
Ciastka z mąki z ciecierzycy (Panisses)
40 Min
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50 Min
Pasztet gryczany pełen roślinnego białka
3 Std.
Kotlety (croquetas) z łososia i ziemniaków
1 Std.
Kotlety rybne z musem z groszku i mięty
1 Std. 20 Min
Pasztet warzywny z soczewicą
2 Std. 30 Min