Kompatible Versionen
Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1200 g wody
- 1 ¼ - 1 ½ łyżeczki soli
- 150 g komosy ryżowej (quinoa)
- 1 cytryna, ekologiczna
- 80 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 200 g makreli, wędzonej, bez ości, pokrojonej na kawałki
- 20 g kaparów, konserwowych, odsączonych z zalewy
- 15 g szczypiorku, świeżego, drobno posiekanego
- 1 jajko
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- olej, ilość do smażenia kotlecików
- mąka pszenna, ilość do obtoczenia kotlecików
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Brennwert
- 935.8 kJ / 223.5 kcal
- Eiweiß
- 10 g
- Kohlenhydrate
- 20.4 g
- Fett
- 11.8 g
- Ballaststoffe
- 2.2 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kotlety (croquetas) z łososia i ziemniaków
1 Std.
Kotlety rybne z musem z groszku i mięty
1 Std. 20 Min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25 Min
Dorsz w panierce z pietruszki na soczewicy z warzywami
1 Std. 10 Min
Tajskie kotlety rybne
1 Std. 15 Min
Kotleciki z łososia nadziewane serem gruyère
1 Std. 30 Min
Makaron pełnoziarnisty na kremie z ciecierzycy z krewetkami
35 Min
Ciasto kalafiorowe
1 Std. 15 Min
Placki z marchewki z dipem oscypkowym
1 Std.
Ciastka z mąki z ciecierzycy (Panisses)
40 Min
Cytrynowo-ziołowe burgery z łososia z cukinią w parmezanie
1 Std.
Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe
40 Min