Geräte und Zubehör
Sałatka ze szparagami i brązowym ryżem
Zubereitung 35 Min
Gesamt 50 Min
8 porcji
Zutaten
-
500 g zielonych szparagów pokrojonych na 3 cm kawałki
-
200 g pieczarek umytych, pokrojonych w plastry
-
50 g sosu sojowego plus dodatkowa ilość do przyprawienia warzyw
-
200 g ryżu brązowego, długoziarnistego
-
1000 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego20 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
15 g miodu
-
30 g oliwy z oliwek
-
20 g ziaren sezamu, białego do dekoracji
-
30 g słonecznika łuskanego do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
5.1 g
Brennwert
724 kJ /
172 kcal
Fett
7.6 g
Kohlenhydrate
25 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
SAŁATKOWE
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1 Std. 15 Min
Sałatka z ciecierzycy
25 Min
Sałatka z fasolką szparagową i serem feta
1 Std.
Makaron ze szparagami i zielonym groszkiem
20 Min
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą
45 Min
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem
1 Std.
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55 Min
Makaron ze szparagami w sosie serowym
45 Min
Szparagi z soczewicą i salsą verde
45 Min
Sałatka z białą fasolą i wędzonym łososiem
10 Min
Szpinakowe gryczotto z kurkami
30 Min
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40 Min