Geräte und Zubehör
Sałatka ziemniaczana z sosem z awokado (dla dzieci)
Zubereitung 20 Min
Gesamt 50 Min
4 porcje
Zutaten
-
500 g wody
-
300 g ziemniaków pokrojonych na ok. 1 cm kawałki
-
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
10 czarnych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół
-
4 włoski pomidor koktajlowy przekrojone na pół
-
6 łyżek kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
-
1 puszka tuńczyka, w sosie własnym (80 g), odsączonego z zalewy, podzielonego na kawałki
Sos z awokado
-
½ awokado (ok. 100 g), dojrzałego, bardzo miękkiego, pokrojonego na ok. 2 cm kawałki
-
50 g jogurtu naturalnego
-
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 liść sałaty masłowej (optional) porwany, do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
9.6 g
Brennwert
700 kJ /
167.2 kcal
Fett
5.7 g
Ballaststoffe
3.7 g
Kohlenhydrate
22.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
DANIA DLA DZIECI
78 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Ryżowe pulpety z kalafiorem
1 Std. 30 Min
Dip chrzanowy z awokado i bazylią
20 Min
Kotlety (croquetas) z łososia i ziemniaków
1 Std.
Sałatka z komosą ryżową, marchewką i cukinią
1 Std. 35 Min
Sos cytrynowy z awokado i szynką
35 Min
Ziemniaki z tuńczykiem, pomidorami i szpinakiem (dla dzieci)
35 Min
Makaron z warzywami i tuńczykiem (dla dzieci)
30 Min
Sałatka makaronowa z salami
35 Min
Krewetki z ryżem i warzywami na parze
1 Std.
Sałatka z kapusty włoskiej i gruszek
25 Min
Łosoś z warzywami (dla dzieci)
35 Min
Ryba po hindusku z sosem jogurtowym, ziemniakami i warzywami
1 Std.