Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Kulki
- 2 ząbki czosnku
- 10 liści mięty, świeżych
- 1 łyżeczka bazylii, suszonej
- 3 gałązki koperku, świeżego, drobno pokrojonego
- 250 g cukinii, pokrojonej na 2 cm kawałki
- 50 g czarnych oliwek, bez pestek, odsączonych z zalewy
- 150 g sera typu feta, pokrojonego na kawałki
- 20 g szczypiorku, świeżego, drobno pokrojonego
- 1 jajko
- ½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 60 g mąki pszennej
- 20 - 40 g płatków owsianych
- 60 - 80 g bułki tartej, plus dodatkowa ilość do obtoczenia kulek
- olej, do smażenia kulek
- jogurt naturalny, do podania kulek
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 775.3 kJ / 185.3 kcal
- Eiweiß
- 8.2 g
- Kohlenhydrate
- 20.7 g
- Fett
- 7.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4.3 g
- Ballaststoffe
- 2 g
- Natrium
- 378 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Cukinia faszerowana
1h 40 min
Placki cukiniowe z dipem bazyliowym
35min
Placki z selera i marchewki z dipem bazyliowym
55 min
Krążki cukinii nadziewane masą serową
55 min
Mini frittaty z warzywami
35min
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1 Std. 10 Min
Sałatka rosyjska z burakami
1 Std. 10 Min
Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy
1h
Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym
40 Min
Medaliony ziemniaczane z salsą z pomidorów i awokado
45 min
Hiszpańskie krokieciki ziemniaczane
3h
Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym
1 Std. 35 Min