Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Kulki
- 2 ząbki czosnku
- 10 liści mięty, świeżych
- 1 łyżeczka bazylii, suszonej
- 3 gałązki koperku, świeżego, drobno pokrojonego
- 250 g cukinii, pokrojonej na 2 cm kawałki
- 50 g czarnych oliwek, bez pestek, odsączonych z zalewy
- 150 g sera typu feta, pokrojonego na kawałki
- 20 g szczypiorku, świeżego, drobno pokrojonego
- 1 jajko
- ½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 60 g mąki pszennej
- 20 - 40 g płatków owsianych
- 60 - 80 g bułki tartej, plus dodatkowa ilość do obtoczenia kulek
- olej, do smażenia kulek
- jogurt naturalny, do podania kulek
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 775.3 kJ / 185.3 kcal
- Eiweiß
- 8.2 g
- Kohlenhydrate
- 20.7 g
- Fett
- 7.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4.3 g
- Ballaststoffe
- 2 g
- Natrium
- 378 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym
40 λεπτ.
Placki dyniowe z parmezanem
45min
Mini frittaty z warzywami
35 Min
Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym
1h
Zapiekane pomidory faszerowane kaszą gryczaną
1h 10min
Terrina z ziołową polentą
1ωρ. 50 λεπτ.
Pasta z cukinii i czosnku
55min
Suflety kalafiorowe
55min
Pasta z cukinii i soczewicy
1h 10min
Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy
1h
Krążki cukinii nadziewane masą serową
55min
Placuszki z kukurydzą i kolendrą
50 Min