Insalata di pasta con tonno e mais

Insalata di pasta con tonno e mais

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 20 Min

780 g

Zutaten

di Emmental a pezzi (2 cm)
110 g
di acqua
1500 g
di tonno in scatola sgocciolato
150 g
di mais dolce in scatola sgocciolato
80 g
di pasta secca tipo fusilli
200 g
di olio extravergine di oliva
10 g
di maionese (vedere consigli)
2 cucchiai
erba cipollina fresca tritata, a piacere

Nährwerte pro 140 g

Brennwert 309 kcal / 1292 kJ

Eiweiß 15 g

Fett 15 g

Kohlenhydrate 26 g

Ballaststoffe 2.6 g

gesättigte Fettsäuren 5.1 g

Natrium 0.4 mg

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