Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Spinat-Apfel-Grapefruit-Bowl
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
2 Portionen
Zutaten
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Äpfel davon 1½ in Stücken und ½ in feinen Spalten2
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Grapefruitsaft100 g
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Haferflocken6 EL
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Zitronensaft40 g
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Mandeldrink200 g
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Leinöl15 g
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Blattspinat, frisch160 g
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Grapefruit filetiert1
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Leinsamen2 EL
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Walnüsse, gehackt4 EL
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
555 kcal /
2320 kJ
Eiweiß
15 g
Fett
29 g
Kohlenhydrate
70 g
Ballaststoffe
15.4 g
gesättigte Fettsäuren
3 g
Natrium
141 mg
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