Möhren-Hafer-Bowl mit Früchten

Möhren-Hafer-Bowl mit Früchten

4.1 52 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 2 Std. 15 Min

2 Portionen

Zutaten

Möhren in Stücken
150 g
Walnusshälften
15 g
Orangensaft (nach Wunsch frisch gepresst)
150 g
Zitronensaft
2 TL
Haferflocken, zart
50 g
Leinsamen
2 TL
Rosinen
15 g
Öl
1 TL
Erdbeeren geviertelt
140 g
Kiwi in Scheiben
1

Nährwerte pro 1 Portion

Brennwert 317 kcal / 1325 kJ

Eiweiß 8 g

Fett 11 g

Kohlenhydrate 50 g

Ballaststoffe 9.1 g

gesättigte Fettsäuren 1 g

Natrium 57 mg

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