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Carrot-Cake-Shake
Zubereitung 10 Min
Gesamt 45 Min
2 Gläser
Zutaten
-
Möhren in Stücken150 g
-
Wasser300 g
-
Walnusshälften grob gehackt20 g
-
Mandeldrink ungesüßt300 g
-
180 g MagerquarkSkyr natur180 g
-
Zimt½ TL
-
Muskat2 Prisen
-
Ingwer, gemahlen1 Msp.
-
2 - 3 TL ErythritHonig2 TL
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Glas
Natrium
206 mg
Eiweiß
6 g
Brennwert
826 kJ /
198 kcal
Fett
11 g
Ballaststoffe
4.1 g
gesättigte Fettsäuren
3 g
Kohlenhydrate
21 g
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