Carrot-Cake-Shake

Carrot-Cake-Shake

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Zubereitung 10 Min

Gesamt 45 Min

2 Gläser

Zutaten

Möhren in Stücken
150 g
Wasser
300 g
Walnusshälften grob gehackt
20 g
Mandeldrink ungesüßt
300 g
Skyr natur
180 g
180 g Magerquark
Zimt
½ TL
Muskat
2 Prisen
Ingwer, gemahlen
1 Msp.
Honig
2 TL
2 - 3 TL Erythrit

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Glas

Natrium 206 mg

Eiweiß 6 g

Brennwert 826 kJ / 198 kcal

Fett 11 g

Ballaststoffe 4.1 g

gesättigte Fettsäuren 3 g

Kohlenhydrate 21 g

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