Pfirsich-Basilikum-Drink

Pfirsich-Basilikum-Drink

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

2 Portionen

Zutaten

Pfirsiche in Stücken
300 g
300 g Pfirsiche, aus der Dose, abgetropft, in Stücken
Basilikum abgezupft
1 Bund
Joghurt, 1,8% Fett
200 g
Haferflocken, zart
30 g
Wasser, kalt
100 g
Honig (optional)
10 g

Nährwerte pro 1 Portion

Brennwert 243 kcal / 920 kJ

Eiweiß 14 g

Fett 3 g

Kohlenhydrate 36 g

Ballaststoffe 4 g

gesättigte Fettsäuren 1 g

Natrium 43 mg

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