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Buttermilch-Kaltschale
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
2 Portionen
Zutaten
-
Minze abgezupft2 Stängel
-
Cashewkerne30 g
-
Buttermilch200 g
-
Dickmilch 1,5% Fett200 g
-
Mango, reif davon 100 g in Stücken und 100 g in kleinen Würfeln200 g
-
Zitronenschale, gerieben½ TL
-
Erythrit nach Geschmack30 - 40 g
-
Heidelbeeren50 g
-
Kokosraspeln, ungesüßt2 TL
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
270 kcal /
1129 kJ
Eiweiß
12 g
Fett
12 g
Kohlenhydrate
27 g
Ballaststoffe
4 g
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