
Geräte und Zubehör
Couscous-Quark-Speise mit Beeren
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 15 Min
2 Portionen
Zutaten
-
Couscous90 g
-
entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett180 g
-
Erythrit25 g
-
Magerquark200 g
-
Beeren, gemischt, frisch100 g
-
Mineralwasser mit Kohlensäure20 g
-
Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)1 TL
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
281 kcal /
1175 kJ
Eiweiß
22 g
Fett
1 g
Kohlenhydrate
41 g
Ballaststoffe
3.6 g
gesättigte Fettsäuren
0 g
Natrium
94 mg
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in

Fit mit Thermomix®
61 Rezepte
Deutschland
Deutschland
Das könnte dir auch gefallen
Apfelmus-Müsli
20 Min
Vanille-Protein-Quark
10 Min
Bananenquark mit Kakaonibs
10 Min
Joghurt-Sanddorn-Shake
5 Min
Schoko-Kaffee-Proteinshake mit Avocado
5 Min
Himbeer-Mango-Chia-Pudding
6 Std. 10 Min
Quark-Kokos-Shake
5 Min
Mango-Kokos-Joghurt
10 Min
Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren
3 Std. 15 Min
Zitronen-Quark-Creme
40 Min
Ananas-Smoothie-Bowl mit Heidelbeeren
15 Min
Porridge mit Erdbeersauce
20 Min