Gefüllte Spinattortillas

Gefüllte Spinattortillas

4.2 61 Bewertung

Zubereitung 45 Min

Gesamt 1 Std.

6 Portionen

Zutaten

Babyspinat, frisch zum Belegen
50 g

Teig

Petersilie abgezupft
10 g
Magerquark
150 g
Wasser
410 g
Olivenöl
85 g
Schnittlauch in feinen Röllchen
10 g
Senf
½ TL
Salz
1 ¾ TL
Pfeffer
2 Prisen
Zwiebel halbiert
50 g
Knoblauchzehe
1
Babyspinat, frisch in Stücken (2-3 cm)
200 g
Mehl
375 g
Backpulver
1 TL

Füllung

Hokkaido-Kürbis in Stücken (3 cm)
250 g
Zucchini in Stücken (3 cm)
200 g
Halloumi in Stücken (1 cm)
200 g
Zitronensaft
3 Spritzer
Salz
½ TL
Olivenöl und etwas mehr zum Anbraten
20 g

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 1389 mg

Eiweiß 17 g

Brennwert 2226 kJ / 532 kcal

Fett 26 g

Ballaststoffe 4.2 g

gesättigte Fettsäuren 8 g

Kohlenhydrate 59 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Go Green! 5 Rezepte
Deutschland

Das könnte dir auch gefallen

Kichererbsen-Taler mit Kräuterquark und Tomatensalat

30 Min

Brokkoli-Pizzen

40 Min

Couscous-Strudel mit Röstgemüse und Minz-Granatapfel-Dressing

1 Std. 30 Min

Couscous mit gebackenem Gemüse und Tahin-Dressing

1 Std.

Spinat-Reibekuchen-Burger

35 Min

Halloumi-Schnitten mit Rote-Bete-Salat

40 Min

Cheese-Zucchini-Breadsticks mit Dip

1 Std. 10 Min

Bunte Gemüse-Pfannkuchen

45 Min

Kichererbsen-Kürbis-Puffer mit Feta und Quarkdip

30 Min

Blumenkohl-Couscous-Bowl mit Ponzu-Thunfisch und Wasabi-Mayo

20 Min

Rote-Bete-Burger

3 Std. 25 Min

Kräuter-Ricotta-Tarte (Low Carb)

1 Std. 45 Min