Sogliola al vapore con verdurine

Sogliola al vapore con verdurine

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Vorbereitung 15 Min

Gesamt 30 Min

4 porzioni

Zutaten

di acqua
350 g
carota pelata e a listarelle
1
taccole a tocchetti
2 - 3
di zucchina a listarelle
40 g
di cimette di cavolfiore
40 g
di patata sbucciata e tagliata in quarti
100 g
filetti di sogliola (circa 300 g)
2
di olio extravergine di oliva
1 cucchiaio
di succo di limone
1 goccio

Nährwerte pro 1 porzione

Brennwert 131.8 kcal / 551.5 kJ

Eiweiß 13.6 g

Fett 5.4 g

Kohlenhydrate 6.9 g

Ballaststoffe 1.3 g

gesättigte Fettsäuren 1 g

Natrium 315.8 mg

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