Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Bowl con falafel e verdure
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 porzioni
Zutaten
Condimento
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di yogurt naturale bianco, non zuccherato250 g
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di miele10 g
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di succo di limone, spremuto fresco40 g
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di sale½ cucchiaino
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di pepe bianco macinato2 pizzichi
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di erba cipollina fresca tritata5 g
Falafel
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di ceci bianchi in scatola scolati e sciacquati500 g
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di scalogno30 g
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spicchio di aglio1
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di coriandolo fresco4 g
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di paprika dolce1 pizzico
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di cumino in polvere1 pizzico
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di sale2 pizzichi
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di pepe nero macinato1 pizzico
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olio extravergine di oliva q.b.
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insalata a piacere
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carote pelate e a listarelle
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pomodori ciliegino a metà
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olive nere denocciolate a piacere
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mais dolce in scatola sgocciolato
Nährwerte pro 1 porzione
Brennwert
230.9 kcal /
965.9 kJ
Eiweiß
11.4 g
Fett
5.4 g
Kohlenhydrate
36.6 g
Ballaststoffe
8.7 g
gesättigte Fettsäuren
1.6 g
Natrium
659.8 mg
