Bowl di riso, avocado e salmone

Bowl di riso, avocado e salmone

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Vorbereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
4 porzioni

Zutaten

  • spicchio di aglio
    1
  • di miele
    30 g
  • di olio di sesamo
    30 g
  • di aceto di riso
    20 g
  • di salsa teriyaki
    50 g
  • di zenzero in polvere
    2 - 3 pizzichi
  • di riso basmati
    200 g
  • di acqua
    900 g
  • di sale
    ½ cucchiaino
  • di olio extravergine di oliva
    20 g
  • di code di mazzancolle sgusciate e pulite
    200 g
  • di filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische a cubetti (2-3 cm) (vedere consigli)
    200 g
  • avocado maturo la polpa a cubetti (2-3 cm)
    1
  • di semi misti
    30 g
  • di cipolla (optional) crispy
    1 cucchiaio colmo

Nährwerte pro 1 porzione

Brennwert 585 kcal / 2446 kJ
Eiweiß 21.5 g
Fett 32 g
Kohlenhydrate 55.2 g
Ballaststoffe 1.9 g
gesättigte Fettsäuren 2.7 g
Natrium 743.9 mg

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