![Dip de kale, pesto de cilantro y yoghurt Dip de kale, pesto de cilantro y yoghurt](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/b479b2b00f553fbf68e20758061d1dee/Derivates/82ac6feb1b0696ed38fed3a7e32a186544383220.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g de kale, cortado en trozos
- 10 g de cilantro fresco, cortado en trozos
- 40 g de pepitas de calabaza
- 1 diente de ajo
- 140 g de aceite de oliva extra virgen
- 1 cda de levadura nutricional
- ¼ cdita de sal, al gusto
- ⅛ cdita de pimienta molida, al gusto
- 200 g de yogur griego
- Nährwerte
- pro 2 tarro
- Brennwert
- 6729.8 kJ / 1608.5 kcal
- Eiweiß
- 34.1 g
- Kohlenhydrate
- 47.3 g
- Fett
- 146.6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 23.1 g
- Ballaststoffe
- 11.8 g
- Natrium
- 805.9 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Arroz con res y brócoli TM6
50 Min
Masa madre sin gluten
120 Std.
Bowl de pollo Shawarma
1 Std.
Ensalada de papa y espárragos con pesto de eneldo TM6 (Pelar)
40 Min
Ensalada de pepino con pollo salteado
30min
Licuado verde
10min
Pescado a la Veracruzana
30min
Pastel de zanahoria Victoria
50 Min
Wraps de lechuga y pollo con salsa de coco al curry
40 Min
Zanahorias asadas con papas, calabacitas y pomodoro (Pelar)
1 godz. 30 min
Crepas rosas con humus de garbanzo y almendras.
35 Min
Limonada con pepino
5min