Empanadas de soja

Empanadas de soja

3.7 3 Bewertungen
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 20 Min
4 porciones

Zutaten

  • diente de ajo pelado
    1
  • de hojas de perejil fresco
    5 g
  • de cebolla cambray en trozos
    40 g
  • de aceite de oliva
    20 g
  • de frijol de soya enjuagado y escurrido
    400 g
  • de harina de arroz
    50 g
  • de salsa de soya, tipo tamari
    20 g
  • de jugo de limón amarillo, recién exprimido
    25 g
  • de pan molido
    50 g
  • de curry en polvo
    1 cdita
  • de sal
    1 pizca
  • de pimienta negra molida
    1 pizca
  • de semillas de comino
    ½ cdita
  • aceite vegetal para freír

Nährwerte pro 1 porción

Brennwert 323 kcal / 1351.4 kJ
Eiweiß 21.6 g
Fett 15 g
Kohlenhydrate 35.6 g
Ballaststoffe 7.5 g
gesättigte Fettsäuren 2.2 g
Natrium 411.7 mg

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