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Empanadas de soja
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 20 Min
4 porciones
Zutaten
-
diente de ajo pelado1
-
de hojas de perejil fresco5 g
-
de cebolla cambray en trozos40 g
-
de aceite de oliva20 g
-
de frijol de soya enjuagado y escurrido400 g
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de harina de arroz50 g
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de salsa de soya, tipo tamari20 g
-
de jugo de limón amarillo, recién exprimido25 g
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de pan molido50 g
-
de curry en polvo1 cdita
-
de sal1 pizca
-
de pimienta negra molida1 pizca
-
de semillas de comino½ cdita
-
aceite vegetal para freír
Nährwerte pro 1 porción
Brennwert
323 kcal /
1351.4 kJ
Eiweiß
21.6 g
Fett
15 g
Kohlenhydrate
35.6 g
Ballaststoffe
7.5 g
gesättigte Fettsäuren
2.2 g
Natrium
411.7 mg
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