Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Poké Bowl di tonno
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
4 porzioni
Zutaten
-
di salsa di soia5 cucchiai
-
di zenzero, radice fresca pelata e a pezzi5 g
Salsa piccante
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di olio di oliva250 g
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uovo1
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di succo di limone, spremuto fresco5 g
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di senape10 g
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di sale½ cucchiaio
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di salsa sriracha30 g
Poké bowl
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di riso basmati200 g
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di acqua400 g
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di sale½ cucchiaino
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di olio extravergine di oliva10 g
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cetriolo1
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avocado la polpa1
-
di erba cipollina fresca tritata15 g
-
di tonno fresco (vedere consigli)300 g
-
semi di sesamo nero a piacere
Nährwerte pro 1 porzione
Brennwert
963 kcal /
4029.3 kJ
Eiweiß
26.8 g
Fett
74 g
Kohlenhydrate
48.8 g
Ballaststoffe
4.8 g
gesättigte Fettsäuren
10.7 g
Natrium
2551.1 mg
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