Barres protéinées

Barres protéinées

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Zubereitung 15 Min

Gesamt 50 Min

25 pièces

Zutaten

60 g de noisettes

60 g d'amandes crues
200 g de flocons d'avoine gros ou fin
500 g de fromage blanc, 0% m.g.
6 œufs
60 g de poudre de protéine naturel ou avec arôme
1 - 2 c. à soupe de sirop d'agave

1 - 2 c. à soupe de miel
150 g de chocolat noir détaillé en morceaux
5 g d'huile végétale
fruits à coque hachés pour la finition

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 pièce

Natrium 108.1 mg

Eiweiß 7.2 g

Brennwert 551.4 kJ / 131.8 kcal

Fett 6.9 g

Ballaststoffe 1.9 g

gesättigte Fettsäuren 2.4 g

Kohlenhydrate 10.5 g

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Recettes énergisantes 5 Rezepte
Frankreich

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