Makaron z warzywami w sosie orzechowym

Makaron z warzywami w sosie orzechowym

4.1 473 Bewertungen
Zubereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
4 porcje

Zutaten

  • 1400 g wody
  • 250 g makaronu, suchego, typu tagliatelle z pszenicy durum (patrz wskazówka)
  • 70 g marchewki pokrojonej w 3 mm plastry
  • 70 g groszek cukrowy, mrożony
    70 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego lub świeżego
  • 70 g różyczek brokułu małych
  • 10 g oleju
  • 1 ½ łyżeczki soli
  • 2 ząbki czosnku
  • 160 - 200 g masła orzechowego
  • 15 g sosu sojowego
  • 20 g oleju sezamowego
    20 g oleju kokosowego
  • 1 łyżeczka suszonych płatków chili (optional)
  • 2 łyżki orzeszków ziemnych, prażonych, solonych
  • kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 1051 mg
Eiweiß 20.9 g
Brennwert 2578.5 kJ / 616.3 kcal
Fett 34 g
Ballaststoffe 5.7 g
gesättigte Fettsäuren 6.2 g
Kohlenhydrate 62.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen