Kompatible Versionen
Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 hrušky
- 1 čajová lžička citrónové šťávy (viz Tip)
-
70
gramů kukuřičné krupice
oder 70 gramů polenty - 500 gramů rostlinného mléka (např. mandlového mléka)
- 1 špetka mletého kardamomu
- 1 - 1 ½ polévkové lžíce vanilkového cukru
- 50 gramů hořké čokolády s obsahem 50 % kakaa, na kousky, bez lepku (viz Tip)
- 1 čajová lžička kakaového prášku
- 3 - 4 polévkové lžíce lískových ořechů, opražených
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 1693 kJ / 405 kcal
- Eiweiß
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 64 g
- Fett
- 15 g
- gesättigte Fettsäuren
- 5 g
- Ballaststoffe
- 9 g
- Natrium
- 12 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kořeněná kukuřično-meruňková kaše
15 分钟
Veganská pěna s banány a avokádem
1h 10min
Špaldová kávová kaše
10 Min
Kakaový puding z kokosového mléka (bez laktózy)
15 分钟
Dušená rebarbora s tvarohovým krémem
25 Min
Banánová krupicová kaše
20min
Šťavnatý polentový nákyp s jablky (bez lepku)
1 Std. 25 Min
Raw pohanková kaše
8h 20min
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30 Min
Jablečná ovesná kaše
15 分钟
Banánovo ořechová kaše
12min
Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem
35 Min