Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)

Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)

5.0 6 Bewertungen
Zubereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
3 porce

Zutaten

  • 2 hrušky
  • 1 čajová lžička citrónové šťávy (viz Tip)
  • 70 gramů kukuřičné krupice
    70 gramů polenty
  • 500 gramů rostlinného mléka (např. mandlového mléka)
  • 1 špetka mletého kardamomu
  • 1 - 1 ½ polévkové lžíce vanilkového cukru
  • 50 gramů hořké čokolády s obsahem 50 % kakaa na kousky, bez lepku (viz Tip)
  • 1 čajová lžička kakaového prášku
  • 3 - 4 polévkové lžíce lískových ořechů opražených

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 porci

Natrium 12 mg
Eiweiß 7 g
Brennwert 1693 kJ / 405 kcal
Fett 15 g
Ballaststoffe 9 g
gesättigte Fettsäuren 5 g
Kohlenhydrate 64 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen