Kompatible Versionen
Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- olej, na vymazání
- 100 gramů datlí, bez pecek
- 100 gramů vlašských ořechů
- 100 gramů ovesných vloček
- 50 gramů strouhaného kokosu
- 2 banány (cca 200 gramů), zralé, na kousky (2 cm)
- ¼ čajové lžičky mleté skořice
- ½ čajové lžičky mořské soli
- Nährwerte
- pro 1 kus
- Brennwert
- 702 kJ / 168 kcal
- Eiweiß
- 3.58 g
- Kohlenhydrate
- 17.32 g
- Fett
- 9.38 g
- Ballaststoffe
- 3.22 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Brownies z červené řepy s medem
55 Min
Veganská pěna s banány a avokádem
1 godz. 10 min
Kořeněná dýňová granola (bez cukru)
2 Std. 25 Min
Ovesné sušenky s čokoládou a banánem
35 Min
Proteinové čokoládové kuličky s burákovým máslem
45 min
Energy kuličky
30 min
Mrkvové cookies s rozinkami a kokosem
35 Min
Veganské brownies s batáty
1 godz.
Vánoční sušenky s pistáciemi - 2020
2 godz. 20 min
Jablečná tvarohová pěna
1 Std. 25 Min
Jablečná ovesná kaše
15min
Muffiny s jablky a datlemi (bez cukru)
45 min