Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- ½ - 1 stroužek česneku
-
1
čerstvá chilli paprička, bez semínek
oder ½ čajové lžičky mletého kajenského pepře - 50 gramů extra panenského olivového oleje
- 250 gramů čerstvého tuňáka, na 3cm kostky
- ½ čajové lžičky soli
- 30 gramů nakládaných kaparů, scezených
- 1 špetka mletého černého pepře
- 1 snítka čerstvé bazalky
- 400 gramů cherry rajčat, na čtvrtky (viz Tip)
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 1063 kJ / 254 kcal
- Eiweiß
- 17 g
- Kohlenhydrate
- 4 g
- Fett
- 19 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Batátový eintopf s klobásou a fazolemi
45 Min
Dýňová polévka s kokosovým mlékem a mozarellou
35min
Cuketové placičky s pažitkovým dipem
30min
Rychlá rajčatová omáčka
5min
Salát s trhaným kuřecím masem, batáty a brusinkovým dresinkem
1h
Mrkvové pyré s olivovým olejem
35min
Špagety all`arrabbiata - z jednoho hrnce
30min
Rajčatové rizoto s kuřecími prsy plněnými citrónem a ricottou
45 Min
Těstoviny se zeleninovým ragú
45 Min
Špagety s batátovo-rajčatovou omáčkou
35min
Tomatová polévka s bazalkovým pestem
45 Min
Špagety s rajčaty a slaninou
35min