Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 gramů kuřecích prsou (1 kuřecí prso), na kostičky (1 cm)
- 80 gramů olivového oleje
- 100 gramů cibule, napůl
- zázvor (2 cm), oloupaný
- 3 stroužky česneku, nebo podle chuti
- 400 gramů mražené kukuřice, předem rozmrazené
- 800 gramů zeleninového vývaru
-
50
gramů bílého vína
oder 1 polévková lžíce citrónové šťávy - 1 špetka chilli vloček (optional)
- 40 gramů sušených rajčat, v oleji, scezených, na malé kousky
- 1 jarní cibulka, na kolečka
- 2 snítky čerstvé petržele, jen lístky
- 1 polévková lžíce vyloupaných nesolených pistácií, nasekaných
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 1552.5 kJ / 371.1 kcal
- Eiweiß
- 6.2 g
- Kohlenhydrate
- 33 g
- Fett
- 22.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.2 g
- Ballaststoffe
- 4.2 g
- Natrium
- 85.9 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kukuřičná polévka s chorizem
1 godz.
Tuňákový snídaňový quiche bez těsta
30 min
Malajské kokosové kuře
10 Std.
Špaldový salát
20min
Kuřecí casserole se spiralizovanými batáty
1h 10min
Low carb květákovo-kuřecí kari
45 min
Horní kuřecí stehna pečená na zelí
1h 10min
Bramborový salát s bylinkovou zálivkou vinaigrette (TM6)
45 min
Kuřecí stew s kroupami
50 min
Banana bread
1 godz.
Křupavá sekaná
1 godz.
Pomalu vařená dýňovo-fazolová polévka s kokosovým mlékem
16 Std. 20 Min