Kompatible Versionen
Babyfreundlicher Hummus mit gerösteten Roten Paprikaschoten
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 g rote Paprikaschoten (ca. 2 Stk.), entkernt, geviertelt
- 240 g Kichererbsen aus der Dose (400 g Dose)
- 2 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 Knoblauchzehe
- 60 g Tahini
- 40 g Zitronensaft (ca. 2 Zitronen), frisch gepresst
- 20 g Olivenöl, etwas mehr zum Einreiben
- Nährwerte
- pro 30 g
- Brennwert
- 308 kJ / 74 kcal
- Eiweiß
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 5 g
- Fett
- 4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1 g
- Ballaststoffe
- 2 g
- Natrium
- 4 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Babyfreundlicher Rindseintopf mit Champignons und Oliven
2h 5min
Babyfreundliche Mais-Ricotta Laibchen
20 Min
Babyfreundliche Apfel-Rote-Rübe und Heidelbeeren Overnight Oats
8h 10min
Babyfreundliche Gemüse Käse Muffins
30 Min
Babyfreundliches Kokos Dhal
30 Min
Babyfreundliche Kichererbsen und Bohnen Patties
1 Std.
Babyfreundliche Linsen-Feta-Tarte
1h 15min
Babyfreundliche Käse Brokkoli Cracker
45 Min
Babyfreundliche Heidelbeeren-Haferflocken-Riegel
30 Min
Babyfreundliche Bananen Pancakes mit Zimt-Joghurt
15min
Babyfreundlicher Karottenkuchen-Zimt-Brei
15min
Birnen, Apfel und Süßkartoffel Püree
30 Min