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Babyfreundliche Linsen-Feta-Tarte

Babyfreundliche Linsen-Feta-Tarte
3.4 19 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
12 Stück
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Zutaten

  • Weißbrot in Stücken
    25 g
  • rote Linsen gründlich gespült, abgetropft
    200 g
  • Wasser
    440 g
  • Zwiebeln geviertelt
    100 g
  • Olivenöl
    10 g
  • Feta zerbröselt
    100 g
  • Ras el-Hanout optional
    1 TL
  • Petersilie, getrocknet
    1 TL
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    ½ TL
  • Ei (Größe M)
    1

Nährwerte pro 1 Stück

Brennwert 105 kcal / 439 kJ
Eiweiß 6 g
Fett 3 g
Kohlenhydrate 13 g
Ballaststoffe 2 g
gesättigte Fettsäuren 2 g
Natrium 97 mg

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Österreich

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