Filetes de dourada no forno com gengibre e esparregado de manjericão e avelã

Filetes de dourada no forno com gengibre e esparregado de manjericão e avelã

3.3 4 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 50 Min

4 doses

Zutaten

avelã s/ pele
100 g
dentes de alho c/ casca
4
azeite
70 g
dentes de alho
2
pimento vermelho cortado em tiras
1
pimento amarelo cortado em tiras
1
filetes de dourada
4
gengibre ralado
1 rodela de
endro
5 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
folhas de manjericão
20 g
espinafres
600 g
Coentros frescos picados q.b. p/ guarnecer

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 669.8 mg

Eiweiß 30.6 g

Brennwert 2204 kJ / 526.8 kcal

Fett 37.9 g

Ballaststoffe 8.7 g

gesättigte Fettsäuren 4.7 g

Kohlenhydrate 21.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Revitalizar - Mafalda Rodrigues de Almeida 13 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Frango com parmesão, limão e espirais de curgete - TM5

30 Min

Sargos ao vapor com legumes e manteiga de ervas

35 Min

Perca com crosta de café

30 Min

Bolo de lentilhas com puré de batata-doce, aipo e brócolos

1 Std.

Filetes de peixe-espada e legumes a vapor com arroz pilaf

45 Min

Peixe ao sal com legumes e molho de laranja

50 Min

Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor

40 Min

Cuscuz de salmão e pepino

45 Min

Curgete à bolonhesa

35 Min

Cuscuz de couve-flor e curgete espiralizada com molho de amendoim

30 Min

Pescada com ovos e arroz de alho e coentros

40 Min

Caril de lulas com abóbora

30 Min