Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1000 g água
-
1 ½
c. chá de hondashi
oder 1 c. chá de molho de peixe - 45 g pasta de miso
- 5 cogumelos shitake secos previamente hidratados e cortados em fatias
- 150 g tofu cortado em cubos
- 1 ½ c. chá de algas wakame secas
- Cebolo (spring onion) cortado em rodelas
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 672 kJ / 160 kcal
- Eiweiß
- 15 g
- Kohlenhydrate
- 9 g
- Fett
- 12 g
- Ballaststoffe
- 3 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Tortellini com recheio de espinafres e ricota
9h
Orzo de abóbora e almôndegas de cogumelos e tomilho
1 godz. 45 min
Batata-doce recheada com tempeh e tahini
1h
Tortilha de batata a vapor -TM5
Keine Bewertungen
Molho Teriyaki
25 min
Bobó de cogumelos com batata-doce
50 min
Tofu e couve-flor com sésamo
45 min
Sopa de frango asiática
45 min
Caril thai vegetariano
35min
Pão recheado com tomate seco, azeitonas e pesto de manjericão
2 godz. 30 min
Chilli de cogumelos
35min
Sopa miso
40 min