Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g lentilhas verdes
- 50 g queijo da Ilha
- 150 g sobras de pão cortado em cubos pequenos (2 cm aprox.)
- 50 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 3 dentes de alho
- 100 g cenoura cortada em cubos (1 cm aprox.)
- 350 g tomate em pedaços
- 1 c. chá de paprika
- ½ c. chá de cominhos
- 2 c. chá de orégãos
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 800 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 200 g grão-de-bico cozido escorrido
- 100 g couve kale cortada em pedaços
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 1252 kJ / 300 kcal
- Eiweiß
- 14 g
- Kohlenhydrate
- 33 g
- Fett
- 12 g
- Ballaststoffe
- 9 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sopa de lentilhas com almôndegas de bulgur
1 godz. 40 min
Aveludado de lentilhas
40 min
Sopa de bulgur e lentilhas vermelhas
55 min
Sopa de lentilhas com batata-doce e massa
35min
Sopa de lentilhas e abóbora
5h 20min
Sopa de tomate com grão, lentilhas e coentros
40 min
Sopa de batata-doce, lentilhas e espinafres
1h
Borscht
45 min
Sopa de tomate e lentilhas
35min
Sopa de lentilhas e acelgas vermelhas
40 min
Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa
2 Std. 40 Min
Sopa marroquina apimentada de lentilhas
40 min