Kompatible Versionen
Quinoa com curcuma e frango com molho de pimentos e tomate
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 6 pernas de frango c/ osso e c/ pele
- 2 c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta
- 180 g pimento vermelho cortado em pedaços
- 2 dentes de alho
- 300 g tomate cortado em quartos
- ½ c. chá de cominhos em pó
- ½ c. chá de canela em pó
- ½ c. chá de pimenta-de-caiena em pó (optional)
- 40 g azeite
- 50 g caju
- 50 g alperce seco cortado em fatias finas
- 50 g amêndoa laminada
- 50 g passas de uva
- 50 g cebola
- ¼ c. chá de açafrão (15 fios aprox.)
- 1300 g água
- 150 g quinoa
-
300
g feijão-verde redondo
oder 300 g feijão-verde redondo congelado
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 4473.9 kJ / 1069.3 kcal
- Eiweiß
- 65.5 g
- Kohlenhydrate
- 41.6 g
- Fett
- 71.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 17.1 g
- Ballaststoffe
- 6.9 g
- Natrium
- 1083.1 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Vitela asiática com grão e cuscuz
9 Std. 20 Min
Beringelas recheadas com cuscuz de legumes
30min
Tarte de espinafres, cogumelos e batata-doce
1h 50min
Salada de brócolos, maçã e carne
25 min
Orzo de abóbora e almôndegas de cogumelos e tomilho
1 godz. 45 min
Frango Tex-Mex e salada de quinoa
30min
Rolinhos de verão vegetarianos - TM6
1h
Salmão com tomate e molho amarelo
1h
Salada de quinoa com tofu
55 min
Salada de beterraba com halloumi
15 min
Salada de batata-doce, lentilhas e freekeh (Dani Valent)
1 godz. 30 min
Bulgur com frango e espargos
35min