Geräte und Zubehör
Klopsiki z tofu z sosem słodko-kwaśnym i ananasowym ryżem
Zubereitung 45 Min
Gesamt 55 Min
4 porcje
Zutaten
-
50 g słonecznika łuskanego
-
230 g cebuli przekrojonej na pół
-
250 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
4 ząbki czosnku
-
10 g liści kolendry, świeżych
-
2 łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
360 g tofu, średnio twardego wędzonego, pokrojonego na kawałki (2 opakowania)
-
100 g bułki tartej
-
30 g oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
80 g zielonego groszku, mrożonego (patrz wskazówka)
-
1200 g wody
-
200 g ryżu białego, długoziarnistego
-
5 - 10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej (optional) bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
½ łyżeczki kurkumy, mielonej
-
340 g kawałków ananasa, z puszki (1 puszka)
-
180 g zalewy z ananasa z puszki (z 1 puszki)
-
60 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka skrobi kukurydzianej1 łyżeczka skrobi ziemniaczanej
-
5 łyżek sosu sojowego
-
4 łyżki orzechów nerkowca (patrz wskazówka)
-
2 zielone cebulki ze szczypiorkiem posiekane
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
2528.9 mg
Eiweiß
30.5 g
Brennwert
3329.7 kJ /
795.8 kcal
Fett
27.9 g
Ballaststoffe
11 g
gesättigte Fettsäuren
3.4 g
Kohlenhydrate
113 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
STACJA THERMOMIX FRIEND® - OBIADY IV
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Wegańskie tajskie zielone curry, ryż jaśminowy; Sorbet z mango i kokosa
1 Std.
Wegańskie curry z cytrynowym ryżem
40 Min
Wegetariańska moussaka (musaka)
1 Std. 5 Min
Burgery z buraka
3 Std. 25 Min
Lasagne z warzywami
1 Std. 25 Min
Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym
1 Std.
Wegańskie "chili con carne"
1 Std.
Wegetariańskie burgery z fasoli
1 Std. 10 Min
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1 Std. 10 Min
Kotleciki pietruszkowe
25 Min
Pieczarki w wegańskim sosie masala
25 Min
Tofu po koreańsku
1 Std. 20 Min