Bowl de verduras y nuez de la india en salsa de mantequilla de cacahuate

Bowl de verduras y nuez de la india en salsa de mantequilla de cacahuate

4.6 14 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 45 Min

4 porciones

Zutaten

400 g de zanahorias sin pelar, en trozos (4 cm)
1550 g de agua
250 g de arroz jazmín
200 g de champiñones en mitades
150 g de brócoli, en floretes
1 diente de ajo pelado
20 g aceite vegetal
100 g de mantequilla de cacahuate
10 g de azúcar
30 g de salsa de soya
½ cdita de pimienta negra molida
10 g de aceite de ajonjolí
150 g de pimiento rojo en rebanadas finas (aprox. 0.5 cm x 5 cm)
50 g de cebolla cambray en trozos (3 cm)
150 g de nuez de la India tostada, con sal

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porción

Natrium 762.5 mg

Eiweiß 20.5 g

Brennwert 3159.9 kJ / 755.2 kcal

Fett 38.9 g

Ballaststoffe 8.8 g

gesättigte Fettsäuren 6.9 g

Kohlenhydrate 88.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Siempre Thermomix III 12 Rezepte
Mexiko

Das könnte dir auch gefallen

Pollo kung pao

45 Min

Bowl de pollo Shawarma

1 Std.

Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje

45 Min

Bowl Fitness con arroz integral, ejotes, pollo y salsa caliente de jitomate

1 Std.

Arroz huérfano (Nuevo León)

1 Std.

Arroz con res y brócoli TM6

50 Min

Bowl de arroz negro con verduras asadas

1 Std.

Noodles con ejotes

40 Min

Tostadas veganas

25 Min

Carne de res con brócoli en salsa asiática, fideos de arroz y pastel de naranja

1 Std. 10 Min

Pescado al horno con tomates deshidratados

30 Min

Salteado asiático con noodles

45 Min