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Soupe de patates douces, lait de coco et sauge
Schwierigkeitsgrad
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Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g d'oignon coupé en quatre
- 700 g de patates douces en gros tronçons
- 1 c. à café de garam masala en poudre
- 350 g de lait de coco
- 200 g d'eau
- 5 feuilles de sauge fraîche
- du sel
- du poivre moulu
- 125 g de yaourt nature
- 1 citron vert le zeste et le jus
- 1 c. à café d'huile d'olive
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 361 kcal / 1510 kJ
- Eiweiß
- 6 g
- Fett
- 19 g
- Kohlenhydrate
- 39 g
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