Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g d'oignon, coupé en deux, puis en rondelles
- 140 g de poivron rouge, coupé en fines lanières
- 20 g d'huile de colza
- 30 g de gingembre frais, coupé en fins bâtonnets
- 600 g de filets de poisson blanc (cabillaud, julienne, lieu...)
- 4 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 4 pincées de poivre fraîchement moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 40 g de sauce de soja
- 10 g d'huile de sésame
-
250
g de riz au jasmin
oder 250 g de riz - 1000 g d'eau
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 3378.3 kJ / 808.3 kcal
- Eiweiß
- 35.3 g
- Kohlenhydrate
- 125.8 g
- Fett
- 18 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.8 g
- Ballaststoffe
- 2.8 g
- Natrium
- 1825 mg
Alternative Rezepte
Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth
45min
Poisson aigre-doux et riz jasmin
1 Std. 5 Min
Poisson aux légumes vapeur et coquillages
1 Std. 25 Min
Saumon épicé à la cubaine avec salsa tomate-avocat
30 Min
Poisson vapeur, riz et légumes sauce au curry
40min
Cabillaud glacé à la coréenne avec riz et brocoli à la vapeur
30 Min
Saumon à la canneberge
35 Min
Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée
35 Min
Poisson vapeur, poêlée de chanterelles et carottes au beurre persillé
40min
Poisson vapeur au citron et légumes
40min
Hauts de cuisse de poulet, fenouil, sauce à l’orange
1 Std.
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
30 Min