Geräte und Zubehör
Θαλασσινά γιαχνί με μπρόκολο
Zubereitung 5 Min
Gesamt 20 Min
4 μερίδες
Zutaten
-
πάστα ζωμού λαχανικών σπιτική1 κ.γλ.
-
φύλλο δάφνης, αποξηραμένο1
-
κίτρινη πιπεριά σε ρόμβους (2 εκ.)300 γρ.
-
ανάμεικτα θαλασσινά κατεψυγμένα, που τα έχετε αποψύξει και στεγνώσει με χαρτί κουζίνας500 γρ.
-
σάλτσα γούστερ (Worcestershire)2 κ.σ.
-
χυμό λάιμ1 - 2 κ.σ.
-
κόλιανδρο, φρέσκο ψιλοκομμένο20 γρ.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Eiweiß
27 g
Brennwert
983 kJ /
235 kcal
Fett
8.2 g
Kohlenhydrate
10.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Μαζική μαγειρική
9 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Τσάτνεϊ μήλου
20 Min
Στιφάδο με τόνο και πατάτες
40 Min
Κοτόπουλο τεριγιάκι sous-vide (TM5)
2 Std.
Λιβανέζικη σαλάτα με ρεβίθια
Keine Bewertungen
Μελιτζάνες σχάρας με ντρέσινγκ από λάιμ και τζίντζερ
Keine Bewertungen
Κεφτεδάκια με κοτόπουλο και λαχανικά
1 Std.
Στριφτή πίτα με γλυκοπατάτα, σπανάκι και κουκουνάρι
1 Std. 40 Min
Ραγού μανιταριών με πράσο ποσέ και πατάτες ακορντεόν
1 Std. 15 Min
Μπισκότα με λευκή σοκολάτα και μακαντάμια
45 Min
Αβγά μάτια στον ατμό με σάλτσα ντομάτας
45 Min
Ισπανική τορτίγια με πατάτες
1 Std.
Σούπα με καρότο και αχλάδι
1 Std.