Geräte und Zubehör
Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 20 Min
2 μερίδες
Zutaten
-
μουστάρδα Dijon1 κ.γλ.
-
αλάτι και λίγο ακόμα για το σολομό½ κ.γλ.
-
ελαιόλαδο και ακόμα 2 κ.γλ. επιπλέον10 γρ.
-
άνηθο, φρέσκο μόνο τα φύλλα2 κλωνάρια
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο και ακόμα 30 γρ. επιπλέον ή ή 1 κ.γλ. ασκορβικό οξύ για το sous-vide (βλ. συμβουλή)20 γρ.
-
φιλέτα φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα (περίπου 150 γρ. το καθένα), πάχους 3 εκ. (βλ. συμβουλή)2
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο για το σολομό
-
λεμόνι μόνο το ξύσμα, χωρίς το λευκό μέρος½
-
νερό και επιπλέον νερό, όσο χρειάζεται ώστε να καλυφθούν οι σακούλες zip1850 γρ.
-
βούτυρο, αλατισμένο20 γρ.
-
φινόκιο κομμένο στη μέση και μετά σε λεπτές φέτες100 γρ.
-
κόκκινο κρεμμύδι κομμένο στη μέση και μετά σε λεπτές φέτες40 γρ.
-
μήλο κομμένο στα 4 και μετά σε λεπτές φέτες½
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Natrium
1315.8 mg
Eiweiß
35 g
Brennwert
2223.5 kJ /
529.4 kcal
Fett
38.8 g
Ballaststoffe
3.4 g
gesättigte Fettsäuren
12.6 g
Kohlenhydrate
8.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Όλα Μήλο!
15 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Κέικ κολοκύθας με γλάσο κρέμας τυριού
1 Std. 20 Min
Πικάντικο κοτόπουλο με μήλα
Keine Bewertungen
Ατομικά cheesecake με μάνγκο
Keine Bewertungen
Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα
25 Min
Γιαούρτι με βανίλια
Keine Bewertungen
Τάρτα με ιβίσκο και σμέουρα
Keine Bewertungen
Buddha μπολ με κοτόπουλο
1 Std.
Σπανακόρυζο
50 Min
Μίνι λαζάνια με κιμά και τυρί ρικότα
1 Std.
Ψητό λαβράκι με μπρόκολο και πέστο από κόλιανδρο και κολοκυθόσπορους
45 Min
Πιτάκια με κρεμμύδι στον ατμό
3 Std.
Μπολ με τόνο και αβοκάντο
Keine Bewertungen