
Geräte und Zubehör
Walnuss-Sauerkraut-Brownie
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
18 Stück
Zutaten
-
Eier (Größe M)5
-
Zucker160 g
-
Äpfel entkernt, in Stücken160 g
-
Sauerkraut, frisch ohne Kümmel (siehe Tipps)200 g
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Walnüsse, halbiert200 g
-
dunkle Schokolade in Stücken150 g
-
Sonnenblumenöl200 g
-
Kakaopulver20 g
-
Weizenmehl250 g
-
Backpulver2 TL
Nährwerte pro 1 Stück
Brennwert
304 kcal /
1274 kJ
Eiweiß
6 g
Fett
21 g
Kohlenhydrate
23 g
Ballaststoffe
3 g
gesättigte Fettsäuren
4 g
Natrium
135 mg
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Sauerkraut & Kimchi in aller Munde
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