Kompatible Versionen
Rote-Linsen-Bällchen mit Joghurt und Chilibutter
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Masala-Joghurt
- 1 TL Limettenschale, unbehandelt, fein gerieben
- 5 Stängel Koriander, abgezupft
- 1 Knoblauchzehe
- 400 g Joghurt, 3,5% Fett
- 1 TL Garam Masala
- ½ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- ½ TL Salz
Linsen-Bällchen und Fertigstellung
- 200 g rote Linsen
- 800 g Wasser
- 30 g Öl und etwas mehr zum Braten
- ½ Bund Koriander, abgezupft
- 1 Zwiebel, halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 30 g Datteln, entsteint
- 80 g Paniermehl
- 1 EL Tomatenmark
- 2 TL Curry
- 20 g Sojasauce
- ¾ TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 80 g Butter, in Stücken
- 30 g Pistazien, gesalzen, geschält
- 1 rote Chilischote, frisch, nach Wunsch entkernt, in feinen Ringen
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 2611 kJ / 624 kcal
- Eiweiß
- 22 g
- Kohlenhydrate
- 65 g
- Fett
- 32 g
- gesättigte Fettsäuren
- 13 g
- Ballaststoffe
- 9.5 g
- Natrium
- 1221 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Amaranth-Bratlinge mit Rote-Bete-Rohkost
1h
Falafel-Hummus-Bowl mit Aprikosen-Chili-Sauce
1h
Persisches Pilaw mit Masala-Joghurt
30min
Couscous-Strudel mit Röstgemüse und Minz-Granatapfel-Dressing
1h 30min
Rote Linsenfalafeln mit Tomaten-Mandel-Hummus
1h
Freekeh-Salat mit Datteln und Nüssen
50min
Gefüllte Süßkartoffeln mit Coleslaw und Bananen-Mayonnaise
1h
Orientalische Veggie-Patties
1h 35min
Quinoa-Burger mit gelbem Ketchup
2h
Möhren-Linsen-Bratlinge mit orientalischem Pesto
35min
Schwarze-Bohnen-Chili mit Schokolade
1u. 25min
Veganes Austernpilz-Schawarma
45 Min