Kompatible Versionen
Nuggets de pollo con sojanesa de encurtidos
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g de lentejas secas
- 25 g de semillas de sésamo tostado
- 60 g de copos de maíz
- 6 pellizcos de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- ½ cucharadita de pimentón
- 2 dientes de ajo
- 50 g de cebolla en trozos
- 5 - 6 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 350 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso en trozos de 3 cm
- 120 g de yogur de soja
- 350 g de aceite de girasol
- 10 g de pepinillos en vinagre en trozos
- 20 g de aceitunas negras
- 10 g de cebollitas en vinagre
- 10 g de alcaparras
- 40 g de pimiento rojo en conserva
- 100 g de bebida de soja
- 20 g de mostaza de Dijon
- Nährwerte
- pro 1 unidad
- Brennwert
- 247 kcal / 1033 kJ
- Eiweiß
- 5.1 g
- Fett
- 22.1 g
- Kohlenhydrate
- 8.3 g
- Ballaststoffe
- 1.1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.1 g
- Natrium
- 155.1 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Blondies (sin gluten y sin huevo)
1 Std. 20 Min
Masa para tortitas y gofres (sin gluten, sin huevo y sin lácteos)
50 Min
Empanada de caballa y espinacas
2 Std.
Tarta de chocolate y mantequilla salada
1 Std. 25 Min
Pan integral con albóndigas de pollo y crema de queso
2 Std.
Khao nom kok (Minitortitas dulces con leche de coco) - Laos
35 Min
Pan crujiente de trigo sarraceno
1 Std. 30 Min
Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo
2 Std.
Cake de yogur y chocolate
1 Std. 30 Min
Empanadas de verdura
1 Std. 50 Min
Muffins de limón con semillas de amapola
1 Std. 20 Min
Bizcocho de vainilla
1 Std.