Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- ½ c. à café de graines de fenouil
- ½ c. à café de graines de coriandre
- 3 pincées de gros sel
-
3
g de poivre sauvage
oder 3 pincées de poivre fraîchement moulu - 30 g d'huile de sésame
- 500 g de filets de saumon frais, sans peau
- 700 g de carottes, coupées en morceaux
- 500 g d'eau
- 200 g de pommes de terre farineuses, coupées en cubes
- 2 pincées de sel
- 2 pincées de poivre moulu
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1413.8 kJ / 339.5 kcal
- Eiweiß
- 25.5 g
- Kohlenhydrate
- 13 g
- Fett
- 19.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4.3 g
- Ballaststoffe
- 5.8 g
- Natrium
- 679.3 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes
40min
Poulet au quatre-épices, purée de butternut au gorgonzola
30 min
Tomates farcies au chèvre et au poulet
1h
Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur
35 min
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25 min
Saumon et légumes à la vapeur avec riz jaune et raisins secs
40min
Parmentier de canard, panais et carotte
1h 10 min
Cabillaud au soja et au gingembre
40min
Roulés de poireau farcis au poulet
55 Min
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30 min
Papillote de merlan et semoule de légumes
25 min
Semoule de chou-fleur aux crevettes
15 min