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Saumon mariné et purée de carotte
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 50 Min
4 portions
Zutaten
-
de graines de fenouil½ c. à café
-
de graines de coriandre½ c. à café
-
de gros sel3 pincées
-
de poivre sauvage3 g
-
d'huile de sésame30 g
-
de filets de saumon frais sans peau500 g
-
de carottes coupées en morceaux700 g
-
d'eau500 g
-
de pommes de terre farineuses coupées en cubes200 g
-
de sel2 pincées
-
de poivre moulu2 pincées
Nährwerte pro 1 portion
Brennwert
339.5 kcal /
1413.8 kJ
Eiweiß
25.5 g
Fett
19.5 g
Kohlenhydrate
13 g
Ballaststoffe
5.8 g
gesättigte Fettsäuren
4.3 g
Natrium
679.3 mg
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Thermomix® et moi - n°36
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Frankreich
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