
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 carottes en morceaux
- 2 branches de céleri en morceaux
- 100 g de brocoli, détaillé en bouquets
- 8 filets de merlan de petite taille
- sel
- poivre moulu
- 1 orange (zeste et jus)
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 500 g d'eau bouillante
- ½ bouquet d'aneth frais équeuté
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 419 kcal / 1766 kJ
- Eiweiß
- 38 g
- Fett
- 10 g
- Kohlenhydrate
- 47 g
Alternative Rezepte
Dinde marinée au miel et légumes verts
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Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
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Mijoté de lapin et purée de patate douce
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Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry
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