Geräte und Zubehör
Papillotes de merlu et petits pois, sauce aux herbes
Zubereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
4 portions
Zutaten
-
200 g de petits-suisses
-
le jus d'un citron jaune
-
½ botte d'aneth frais effeuillée
-
½ botte de ciboulette fraîche ciselée
-
5 c. à soupe d'huile d'olive
-
du sel
-
du poivre moulu
-
1000 g d'eau
-
200 g de riz
-
350 g de petits pois surgelés
-
4 oignons frais, en rondelles
-
500 g de filets de merlu
-
½ citron jaune en rondelles
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
36 g
Brennwert
2418 kJ /
575 kcal
Fett
19 g
Kohlenhydrate
61 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Dos d'églefin et purée de petits pois
35min
Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde
40min
Poulet grillé, boulgour et sauce yaourt aux champignons
55min
Papillote de merlan et semoule de légumes
25min
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30min
Salade de boulgour et saumon vapeur
25min
Poulet au quatre-épices, purée de butternut au gorgonzola
30min
Purée de carotte, filet de merlu, gremolata persil-citron
50min
Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre
50min
Papillote de poisson au citron, carottes et riz
40min
Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles
55min
Papillotes de saumon, courgettes et riz
40min