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Poisson en croûte d'estragon, carottes nouvelles et purée de petits pois
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 1 Std.
4 portions
Zutaten
-
de parmesan50 g
-
de pain blanc grillé50 g
-
de beurre50 g
-
d'estragon frais2 c. à café
-
d'eau600 g
-
de sel à ajuster en fonction des goûts9 pincées
-
de petits pois frais500 g
-
de carottes nouvelles coupées en deux dans la longueur200 g
-
d'échalotes coupées en deux70 g
-
d'huile d'olive20 g
-
de crème liquide 30-40% m.g.190 g
-
de poisson4 filets
-
de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts6 pincées
-
de moutarde1 c. à café
Nährwerte pro 1 portion
Brennwert
629.3 kcal /
2624.3 kJ
Eiweiß
42.5 g
Fett
37.8 g
Kohlenhydrate
29.5 g
Ballaststoffe
10.3 g
gesättigte Fettsäuren
20.3 g
Natrium
1152.5 mg
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Thermomix® et moi n°30
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