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Poisson en croûte d'estragon, carottes nouvelles et purée de petits pois
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g de parmesan
- 50 g de pain blanc grillé
- 50 g de beurre
- 2 c. à café d'estragon frais
- 600 g d'eau
- 9 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 500 g de petits pois frais
- 200 g de carottes nouvelles coupées en deux dans la longueur
- 70 g d'échalotes coupées en deux
- 20 g d'huile d'olive
- 190 g de crème liquide 30-40% m.g.
- 4 filets de poisson
- 6 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
- 1 c. à café de moutarde
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 629.3 kcal / 2624.3 kJ
- Eiweiß
- 42.5 g
- Fett
- 37.8 g
- Kohlenhydrate
- 29.5 g
- Ballaststoffe
- 10.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 20.3 g
- Natrium
- 1152.5 mg
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