Salade de haricots verts, boulgour, tomates et amandes grillées

Salade de haricots verts, boulgour, tomates et amandes grillées

4.1 30 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 35 Min

4 portions

Zutaten

500 g d'eau
500 g de haricots verts frais
200 g d'eau bouillante
1 pincée de sel
200 g de boulgour
50 g d'amandes effilées
3 c. à soupe d'huile d'olive
1 c. à soupe de moutarde de Dijon
1 c. à soupe de vinaigre de cidre
du sel
du poivre moulu
250 g de tomates cerise coupées en deux
1 échalote émincée

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 12 g

Brennwert 1571 kJ / 376 kcal

Fett 16 g

Kohlenhydrate 42 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Rezepte
Frankreich

Recettes healthy pour l'été 11 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Semoule de chou-fleur aux crevettes

15 Min

Risotto au citron, burrata et romarin

1 Std. 10 Min

Pâtes aux courgettes, au citron confit et aux figues

35 Min

Boulettes d'aubergine et boulgour, sauce yaourt aux herbes

1 Std. 35 Min

Tartare de légumes

1 Std. 15 Min

Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre

45 Min

Salade de quinoa et haricots verts

30 Min

Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu

15 Min

Salade d'épeautre à la grecque

30 Min

Salade de thon, haricots et avocat

20 Min

Poisson en croûte d'estragon, carottes nouvelles et purée de petits pois

1 Std.

Saumon au sésame, crème de petits pois

1 Std.