Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g d'emmental coupé en morceaux
- 40 g d'huile d'olive
- 30 g d'oignons nouveaux coupés en morceaux
- 2 gousses d'ail
- 150 g de thon en boîte au naturel
- 50 g de sauce tomate
- 10 g d'olives dénoyautées
- ½ c. à café de poivre de Cayenne moulu
- 1 c. à café de sel
- ½ c. à café de paprika
- 400 g de piquillos en bocal
- 2 œufs
- 50 g de farine sans gluten
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 334.4 kcal / 1399 kJ
- Eiweiß
- 19.9 g
- Fett
- 20.5 g
- Kohlenhydrate
- 17.4 g
- Ballaststoffe
- 3.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 6.7 g
- Natrium
- 1054.5 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Mie goreng 🌶️🌶️
30 Min
Tofu frit et sauce épicée (Mapo Tofu) 🌶️🌶️🌶️
20 Min
Magret de canard aux pommes et blé
1 Std. 5 Min
Chakchouka à la feta
1 Std.
Bol repas tex-mex
50 Min
Pipe rigate au kimchi et au fromage
50 Min
Poulet aux dattes, olives et pommes de terre
1 Std. 10 Min
Ramen coréens au tofu et œuf Mayak
50 Min
Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes
30 Min
Œufs cocotte à la carotte, au brocoli et à la mimolette
30 Min
Curry de cabillaud à la noix de coco
25 Min
Omelette grecque vapeur à la feta et menthe
30 Min