Semoule de chou-fleur aux crevettes

Semoule de chou-fleur aux crevettes

3.4 23 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

4 portions

Zutaten

2 gousses d'ail dégermées
150 g de carottes en morceaux
le jus d'1/2 citron vert
2 c. à soupe d'huile d'olive
20 crevettes crues surgelées, décortiquées
550 g de chou-fleur en fleurettes
quelques pousses d'épinards frais
du sel
du poivre moulu
sauce au piment, type Tabasco®
coriandre fraîche pour la finition

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 19 g

Brennwert 831 kJ / 198 kcal

Fett 9 g

Kohlenhydrate 8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Poulet mariné aux herbes fraîches et salade printanière

2 Std. 40 Min

Dinde marinée au miel et légumes verts

35 Min

Filet mignon à la provençale

55 Min

Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes

30 Min

Pilaf de quinoa au poulet et aux carottes

25 Min

Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau

25 Min

Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur

35 Min

Mijoté de thon aux pois chiches

40 Min

Gratin à la courge et au merlu, crème à la ciboulette

45 Min

Papillotes de poulet à la japonaise

35 Min

Boulettes de lieu, coco et légumes verts

55 Min

Légumes croquants aux crevettes

40 Min