Geräte und Zubehör
Semoule de chou-fleur aux crevettes
Zubereitung 10 Min
Gesamt 15 Min
4 portions
Zutaten
-
2 gousses d'ail dégermées
-
150 g de carottes en morceaux
-
le jus d'1/2 citron vert
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
20 crevettes crues surgelées, décortiquées
-
550 g de chou-fleur en fleurettes
-
quelques pousses d'épinards frais
-
du sel
-
du poivre moulu
-
sauce au piment, type Tabasco®
-
coriandre fraîche pour la finition
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
19 g
Brennwert
831 kJ /
198 kcal
Fett
9 g
Kohlenhydrate
8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Larousse - Petits plats en moins de 30 min
50 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Saumon et sauce aux petits pois
25 Min
Papillote de merlan et semoule de légumes
25 Min
Mijoté de butternut au bœuf et aux nouilles
25 Min
Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau
25 Min
Mijoté de thon aux pois chiches
40 Min
Ragoût de champignons, saucisses et l'orge
55 Min
Taboulé de chou-fleur, filets de poulet vapeur
35 Min
Roulés de dinde à la pancetta, épinards et sauce aux herbes
50 Min
Lieu à la crème de petits pois
50 Min
Pavé de thon, pesto rouge et écrasé de pomme de terre
40 Min
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
30 Min
Œufs cocotte à la carotte, au brocoli et à la mimolette
30 Min